脂肪ってどこについているか考えた事ありますか？
私は体験エステに行った時に聞かされて
すごく納得して帰りました。
エステはきっぱり断りましたがすごく役に立つ
情報だったのでいまだに意識しています。
自分のセルライトが気になる場所を触ってみてください。
他の場所よりも体温が低くないですか？
低いというよりも冷たいかもしれません。
煮物やカレーなどが冷えると油分が固形になるのと同じで
身体の中の脂肪分も身体の冷えた部分で固まってしまいます。
脂肪が固まることで血行が悪くなりますます冷えます。
そして更にそこに脂肪がたまっていく
これがセルライトです。
私は太ももの前と後ろが
脂肪でガチガチに固まっていました。
それを知ってからはとにかくヒマさえあれば
擦ってみたり柔軟はもちろん、温める意識をしました。
何年かかかりましたが少しずつ柔らかくなって
少しずつ落ちるのがわかるので楽しかったですよ＾＾
冷えは厳禁と言っても逆の効果があることもあります。
例えば水風呂や水泳は身体を冷やすことで
身体が温まろうとする力を発揮して
冷やした部分が熱くなるという効果もあります。
温泉などに行ったらサウナや水風呂で
試してみるのもいいですね＾＾
タマネギやショウガなどを食べて血行促進するのも
いいですよね。
身体を中から温めて脂肪が固まる場所が
無い身体を作りたいですよね♪
