成功するダイエット - 11kgダイエットし7年間維持している方法と秘訣

リバウンドしないダイエット!!

このサイトは確実に維持できるダイエットをしたい!!

でも色んなダイエットを試しても失敗してしまうという人のために

11キロのダイエットに成功し、その後7年間体重を維持している管理人「ハルカ」がたくさんの失敗と経験を基に作成しました。

成功するダイエットでは
・自分に合ったダイエットが分かる
・ダイエットへの無駄な出費を抑えられる
・停滞期への心構えができてリバウンドを抑制できる
・ダイエット中の食生活も満足に過ごせる

など、ダイエット中の苦しい期間や
挫折しそうなきっかけをうまくかわしながら
成功させるための情報を書いてみました。
あなたの性格や生活に合ったダイエットを
私の経験の中から一緒に探していってもらえたら嬉しいです。


これはスゴイかも!

飲むだけで痩せる系のダイエットサプリには否定的な私ですが、ちょっとレベルが違う物を見つけちゃいました。もちろん飲むだけでは痩せません。

でも!食事に気をつけることと運動を少し取り入れるだけで確実に体重は落ちます。ラクトフェリンというサプリです。肥満学会でも研究発表されるほどしっかりしているサプリなんですよ。そこら辺によくある怪しげなサプリとはちょっと違いますよ♪。

ラクトフェリンについてはこちらのサイトが詳しいです。
ラクトフェリン(http://www.lactoferrin-course.com/)

スポンサードリンク

どこから見て良いか迷ってしまう人は!

ダイエットを踏みとどまっている人
自分にあったダイエットの探し方を迷ってる方
ダイエットを始める前に

ダイエットを始めても誘惑にまける方
一瞬成功してもすぐにリバウンドしてしまう方
ダイエット中の誘惑と対策

自分の時間が無いからダイエットなんてできないと言う方
いつでもお手軽ダイエット



高校生の時に急激に太ってしまい痩せたい一心で
色々なダイエットを試し、リバウンドを繰り返して
気がつくと58キロまで増量(笑)。

7年前に今までの考え方ではダメだと思い
楽しみながらダイエットできるようにと
自分でいろいろと工夫をしてみました。

太っている時の気持ちやダイエットとリバウンドを繰り返す
苦しさや恥ずかしさがとても分かります。
お手軽ダイエットに便乗してしまう気持ちもすごく分かります。

でも、ダイエットは失敗のたびに太りやすい身体を作っていきます。
だからこそ自分に合った方法で確実に成功できるように
悩んでいる方のお力になれればと思いこのサイトを作りました。

このサイトには流行のダイエットについては書かれていません。
しかし、私の実体験から得たダイエットに成功するための考え方や
食欲や誘惑への対策、なるべくお金をかけないでダイエットする方法、
日常生活の中で気軽にダイエットできる方法などが書かれています。

あなたにあったダイエット方法を見つけるお力になればと思います!


 

このエントリーをはてなブックマークに追加

カテゴリー一覧

成功するダイエット - 11kgダイエットし7年間維持している方法と秘訣について

いろいろなダイエットに挑戦してリバウンドを繰り返してきた私が最後に成功したダイエット方法。ダイエット後の体重を維持する方法,ダイエット中でも満足できる食事,ダイエット中の誘惑と対策,リバウンドを押さえる心構え,ムダな出費を抑えた節約ダイエットなど。